校园目染深秋色，方觉今年已入冬。在这初冬时节的11月23日下午，北校区食堂和保洁工作人员迎来了一场别开生面的讲座。我校张然老师以“幸福的烦恼”为主题，用生动幽默的语言，从身体健康和心态平衡的角度出发，与大家进行分享了自己的心得，赢得了所有人的共识。

张然老师结合每人工作的特点，分析了他们在日常生活中可能遇到的身心问题。烦恼都源于身心失衡，而身心失衡往往源于不健康的生活习惯和消极的心态。因此，要想解决幸福的烦恼，就必须从身体和心态两方面入手。心态平和烦恼顿消，幸福随之而来。还建议大家 适量运动的重要性，以提高身体素质，减轻身心压力。

此次讲座的开展，旨在提高工作人员的身心健康，帮助他们解决幸福背后烦心事。在现场互动环节，张老师还针对大家提出的问题进行了耐心解答，鼓励食堂工作人员在日常工作生活中，关注自身身心健康，为实现幸福生活奠定坚实基础。