为了提升校区食堂职工心理健康状态，缓解日常工作压力，12月9日下午，北校区膳食办开展“心理健康与情绪调节”主题心理讲座。讲座由膳食办主任安陆君老师主持，北校区心理健康教育与咨询辅导中心陈晓筝老师主讲。

　　讲座由幽默短片开场，在进行了简单的自我介绍之后，陈老师对心理健康状态与常见心理问题的表现进行了讲解，便于大家进一步了解自身心理状态，还向大家分享了很多“如何调节不良情绪”的小方法。

　　接着对于如何疏解压力，陈老师提供了一些方法，比如回顾曾经的幸福瞬间、把烦恼写在纸上再撕碎等等。陈老师还着重强调“寻求信息”的重要性，告诉大家遇到不确定的情况，一定要寻求官方准确信息，遇到不确定的情况务必与家人商量，以免遭受健康或财产损失。

　　最后，校区膳食办主任安陆君老师强调，各位职工在工作时也不要忘记心理状态的调试，学会行之有效的调节方法并加强沟通，这样不仅能获得情感支持，还可以消除隔阂，加强团结，更有利于食堂工作的开展与职工们的身心健康。

　　讲座结尾播放了一些温馨治愈的美食综艺片段，引发了食堂职工们对食材与烹饪方法的讨论，讲座在欢乐的气氛中结束。（撰稿、摄影：常雨晴；指导教师：陈晓筝）