为庆祝第113个“三八国际妇女节”，并进一步提升教师们的运动质量，激发教师的身体锻炼动机，提高教师们的身心健康水平。3月10日上午，北校区分工会在校工会、校区党总支的支持指导下在教学楼第二会议室举行了以“锻炼心理学与身体活动促进”为主题的特色心理健康讲座活动，讲座由北校区心理健康教师陈晓筝老师主讲，校区分工会教师聆听了此次讲座。

讲座伊始，陈老师给现场的教师们抛出了关于锻炼的动机问题，教师们的回答表明了大家对体育锻炼的重视。接着，陈老师以锻炼心理学为主线，依次从锻炼的积极影响与阻碍、从心理学角度促进锻炼行为、锻炼与身体活动三个方面分别进行了全方位的阐述。并科普了国家卫健委发布的《中国人群身体活动指南（2021）》，对不同年龄段人群进行详细指导，阐述了健康发展趋势和我国重点发展需求。随后，陈老师详尽分析了锻炼心理学与身心健康的关系，梳理了锻炼心理学四大热点引导大家在锻炼中树立科学的目标，进行积极的思维，为教师们呈现了锻炼心理学的各项动力来源，陈老师在讲座最后用“三四月播种，七八月收获!”这一大自然赋予我们生活最朴实的哲理来鼓励大家生命在于运动，体育锻炼贯穿于我们生命的每个阶段，使大家获益匪浅，讲座现场热情高涨，台上台下积极互动，气氛热烈，大家对陈晓筝老师的倾情演讲表示了衷心的感谢。

本次讲座不仅使大家对锻炼心理学有了针对性、专业性的了解，更成功激发了教师们对锻炼的浓厚兴趣，使教师们深刻认识到身体锻炼的重要性。教师们在讲座结束后，纷纷来到教学楼前进行体育锻炼，结合讲座内容做到了学以致用，大家都以积极的身体锻炼来增强体质、促进健康、享受美好生活。（撰稿：石群连；摄影：张秋香、陈晓筝）