为进一步加强学生心理健康教育工作的全面性和深入度，切实提升心理委员的工作效能与专业水平，北校区于3月11日18:00在学知楼303教室召开本学期首次心理委员工作培训会议。会议由北校区心理健康教育与咨询辅导中心教师陈晓筝主持，北校区2024级心理委员参会。

本次培训会议共分为三部分。首先，陈晓筝老师总结了上学期晴雨表收集情况，并对及时发现反馈问题和积极协助解决的心理委员们进行表扬。陈老师以近几年危机事件应对中的典型事例进一步阐释了心理委员在特殊情况下起到的具体作用。陈老师强调，春季是心理问题发生发展的高峰期，广大心理委员要以“敏锐的嗅觉”和“敏捷的行动”及时发现、反馈班级同学的心理困惑，并协助学院老师做好相关工作。

随后，陈晓筝老师总结了近期开展的心理健康教育活动的情况，大家在“OH卡心理探索体验活动”中更好地理解了自己的内心世界，觉察到日常可能忽略的情感和行为模式。同时，对心理中心即将开展的活动如“拈花拾趣，手绘春天”主题DIY活动等进行了介绍，并向大家征集了本学期的活动创意。

最后陈晓筝老师为大家进行了“调节情绪”主题心理知识培训，从马斯洛需求层次理论入手带大家揭示了情绪调适的思路和方法，并就“构建合理预期”与“提高控制感”的角度出发，结合实际案例，鼓励大家减轻外界干扰，更多专注自身，涵养乐观向上，理性平和的心态。

本次会议的召开，不仅让心理委员们对新学期的工作有了清晰认识，也为同学们的心理健康保驾护航迈出了坚实的一步。（摄影：伊拉热）