一分运动,一份健康—外语系跳绳活动

春天已经不声不响地来到我们身边,北京的春季很美丽,百花盛开;与此同时,北京的春季也是很干燥的,是疾病的多发时期。因此,利用今天下午的课余时间,外语系两个班的班委组织同学们到操场进行运动,锻炼身体。

今天我们进行的项目是跳大绳。摇绳者是两个班的班长陈逸群和刘士杰同学。初到操场,参加今天活动的同学们还有些放不开,只有几个同学在跳绳。慢慢的,经过几轮会跳大绳的同学演示,参与进来的同学越来越多,队伍不断壮大。在跳绳的连续性方面,开始同学们配合得不是很好,总是会有同学间断或者被跳绳抽到。但是经过不断的联系,我们渐渐找到了感觉,两个班的同学配合越来越默契,间断次数越来越少。大约五六轮的练习过后,两个班的同学能够不间断的跳上几个来回,同学们的进步都有目共睹。运动也是有乐趣的。参与跳绳的同学们在运动中找到了快乐,心情得到放松。同时,跳绳也锻炼了身体,春季多进行运动对身体也是有好处的,能够增强免疫力,抵抗流感。

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在今天的跳大绳活动中,同学们表现的都很值得肯定,从最开始的不敢跳到后来能够不间断地跳,每个同学都有极大进步。跳大绳活动对于每一个参与的同学来说,身体得到锻炼,增强了体质。对于外语系整个队伍来说,跳大绳使两个班的同学们形成了良好的默契,加强了同学们的团队合作意识。外语系是一个大家庭,就像跳大绳一样,要靠大家齐心协力才能有更大的进步。(外语系供稿)


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